Всяка мисъл, която преминава през ума ни, гради нашето бъдеще. Когато се обръщаме назад към миналото, ние губим излишна енергия. Трябва да се освободим от миналото и да простим на всички и най-вече на себе си, защото няма смисъл да плащаме отново и отново за грешките си. Когато се насочим към нашето бъдеще и се съсредоточаваме в него, започваме да живеем в илюзия, вероятно красива, но уви нереална. За това е важно да знаем, че моментът, в който живеем е единствено сегашният. Този в който се обвиняваме за това, което сме направили или не, за това което искаме да бъдем, но не сме или този, в който седим удобно пред  телевизора с дистанционно в ръка, чаша питие и нещо лесно за смилане също под ръка и се питаме „Какво не е наред?“ . Природата никога не спира в своето движение, и наказва всяко бездействие.(Гьоте) Единствено днешния ден е реален и този, който можем да променяме както искаме. За това първо трябва да си кажем  „Да!“. Да направим това, което искаме, което можем, което ни доставя удоволствие и ни носи смисъл, а защо не и нещо, което никога не сме опитвали.

 Само, когато ценим сегашният момент, когато действаме и търсим себе си, ще се почувстваме удовлетворени и ще дадем смисъл на своето съществуване, такова каквото искаме да е. Трябва да се научим да обичаме себе си с всички свои качества и недостатъци. Трябва да се развиваме и да преследваме мечтите си.  Да одобряваш и да приемаш самия себе си, да  се обичаш какъвто си  в настоящия момент - това е ключът към положителните промени.